وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، خلال الأشهر الستة الأولى من العمر ، يجب إرضاع الطفل حصريًا مع الحليب قبل تجربة الأطعمة الجديدة. بعد ستة أشهر ، يمكننا أن نبدأ بالتغذية التكميلية، حيث نقدم تدريجيا خيارات غذائية جديدة لطفلنا.
واحدة من الطرق لإدخال الأطعمة الجديدة من خلال عصيدة. يوجد حاليًا العديد من الخيارات المتاحة في السوبر ماركت والتي يتم إجراؤها بواسطة العلامات التجارية ولكن يمكننا أيضًا إعدادها في المنزل. يُنصح دائمًا بصنع العصيدة في المنزل حسنًا ، نحن نعرف على وجه اليقين ما الذي نطعمه أطفالنا.
الآن دراسة جديدة تثبت ذلك العصيدة والأطعمة محلية الصنع لها فوائد أفضل للأطفال من العصيدة أو الأواني التجارية.
الدراسة ، التي نشرت في الرحلة الدولية للسمنة ، تشير إلى ذلك يمكن للأطفال الذين يتغذون طعامًا محليًا أن يتعلموا الاستمتاع بمجموعة متنوعة من أنواع الأطعمة وأن يكونوا أرق من الأطفال الذين يتناولون منتجات تم تجهيزها بالفعل في السوبر ماركت.
للحصول على هذه النتائج ، قام الباحثون بفحص ما إذا كان منشأ الطعام (محلي الصنع أو التجاري) المتضمن في مجموعة التغذية ، وكذلك في نمو ووزن الطفل. وقد وجد أن الأطفال الذين يتناولون الطعام محلية الصنع فقط كان لديهم نظام غذائي أكثر تنوعا من سن مبكرة وأقل الدهون في الجسم عندما كانوا سنة وثلاث سنوات.
ومن المزايا الأخرى للأطعمة المصنوعة في المنزل أنها يمكن أن توفر كمية أكبر من النكهات والقوام التي تشجع الطفل على تناول مجموعة أكبر من الأطعمة مع تقدمه في العمر.
مع هذه النتائج يعتقد الباحثون ذلك يمكن أن تساعد في منع السمنة ، وكذلك الأمراض المزمنة المرتبطة بسوء تناول الطعام. نظرًا لأن التفضيلات الخاصة ببعض الأطعمة تبدأ في سن مبكرة ، فمن المحتمل جدًا أن تستمر ومن الصعب تغييرها كبالغين ، لذا فإن توفير الأطعمة المناسبة أثناء التغذية التكميلية مهم جدًا لتسهيل قبول الغذاء وضمان النمو والتطور. نمو صحي
تقترح منظمة الصحة العالمية أن يقوم الآباء بإطعام الأطفال بنظام غذائي متنوع يشمل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات المختلفة ، بدءًا من عمر ستة أشهر.
