الزبادي هو مصدر صحي لا ينضب ، فهو مناسب لجميع الأعمار وخاصة للأطفال الذين لا يتحملون الحليب ، ومن بين فضائله الرئيسية تسليط الضوء على الآثار المفيدة للنباتات المعوية.
إنه طعام يمكن إدراجه في أي نظام غذائي مثالي لتناول الإفطار ، حيث يساعد ذلك في إعداد الأمعاء لتلقي الطعام لبقية اليوم ، على الرغم من أنه مفيد بنفس القدر كحلوى أو كوجبة خفيفة. لا يوجد أي عذر لطفلك لعدم تناول اللبن ، فهناك جميع أنواع الأصناف والنكهات.
ضع في اعتبارك أن اللبن يحارب الإسهال والإمساك ويقلل أيضًا من الآثار السلبية للمضادات الحيوية ، في حالة تناول الطفل للمرض. تعتبر فيتامينات المجموعة ب التي توفرها الزبادي مفيدة للغاية ، حيث إنها تمنع الكائنات الحية الدقيقة من التعفن في الأمعاء ، مما يؤدي إلى إزالة السموم.
أسباب كثيرة ل تشمل اللبن في نظام غذائي لأطفالنا نظرًا لأنه بعد ستة أشهر ، جزء من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك ، يمكن أن يوفرها الزبادي ، لكن الأفضل في هذا العصر أن يكون زباديًا طبيعيًا ويجب أن نعطيه في درجة حرارة الغرفة ، وليس من الثلاجة أبدًا.
