السكتة الدماغية هي مشكلة يخشى أنها شائعة بين الأطفال ، كما أن الأطفال الذين لديهم كائن حي ما زال غير ناضج لتنظيم درجة حرارة الجسم بكفاءة. ومع ذلك ، يمكننا القتال بشكل فعال ضد ضربة الشمس وتجنب وجودهم بمساعدة البعض الرعاية الأساسية والنظام الغذائي الجيد.
نظرًا لعدم القدرة على التخلص من الحرارة الزائدة في الجسم ، فقد يحدث اللعين ضربة الحرارة، والذي يظهر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، الجلد الجاف أو المحمر ، وقد يكون هناك أيضًا إغماء أو نوبات في الأطفال المصابين.
كما نرى ، فهي ليست مشكلة بسيطة ، ولكنها قد تكون خطيرة للغاية بالنسبة لكائن الطفل. لذلك ، يجب علينا اتخاذ تدابير لمنع هذا أو غيرها من العواقب المحتملة للحرارة المفرطة.
الرعاية الأساسية ضد ضربة الشمس
أول شيء يجب أن نعرفه هو أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات يجب ألا يتعرضوا لأشعة الشمس بشكل مباشر ، أو لفترة طويلة ، لذلك من المهم حمايتهم من درجات الحرارة العالية ، وضمان إقامتهم في مساحات أو بيئات منعشة وجيدة التهوية. إذا كنا في الهواء الطلق ، فسنختار مكانًا في الظل للعب.
أيضا ، يجب علينا حماية جسمك من الحرارة الزائدة من خلال وضعها الملابس الخفيفة والخفيفة الذي يسمح بإطلاق الحرارة وهذا لا يرفع درجة حرارة الجسم.
من المهم أيضًا تجنب درجة الحرارة المحيطة في ساعات أشعة الشمس الكبرى ، أي تجنب تعريضها في الهواء الطلق ما بين 12 و 16 ساعة.
إذا كان الطفل نشيطًا جدًا ، يجب أن نحاول ألا تتضمن الأنشطة التي يقومون بها جهدًا بدنيًا كبيرًا ، مما قد يجعل التنظيم الحراري صعبًا ويفضل رفع درجة حرارة الجسم.
واحد آخر الرعاية الأساسية التي يمكن أن تساعدنا في منع ضربة الشمس هو يستحم أو الأطفال الرطب في كثير من الأحيان، من أجل تحديثها وخفض درجة حرارة الجسم.
حمية ضد ضربة الشمس
مع اتباع نظام غذائي جيد ، يمكننا أيضًا الكفاح ضد ضربة الشمس ومنع تطورها.
أول شيء يجب أن نحرص عليه لصالح تنظيم درجة حرارة الجسم عند الأطفال هو الماء ، لذلك يجب أن نقدم الصدر على الطلب للأطفال و كثيرا ما تقدم السوائل بارد للأطفال.
يجب علينا أيضا تجنب القلبية والوجبات الساخنة وإعطاء الأولوية لاستهلاك الأطعمة الطازجة والمرطّبة ، مثل الفواكه أو الخضار أو اللبن أو منتجات الألبان المبردة.
حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم بحدة ، من الضروري ألا يعاني الأطفال من الجفاف ، ولهذا يجب ألا يصبحوا عطشانًا ، أي أنهم يجب أن يشربوا حتى عندما لا يشعرون بالحاجة إلى ذلك.
لتشجيع استهلاك السوائل ، من الأفضل أن نقدمها لهم حرارة باردة وأيضا ، من مختلف النكهات ، وهذا هو ، في أكبر تنوع المشروبات وفي وجود ذوق ، كلما زاد استهلاك الأطفال.
أنت تعرف ، مع بعض الرعاية الأساسية واتباع نظام غذائي جيد حيث تسود نضارة وترطيب ، سيكون لديك أسلحة فعالة للقتال ضد ضربة الشمس والعناية بصحة الأطفال هذا الصيف.
