اليوم هو يوم خاص للركوب على دراجتين والذهاب بالدواسة بينما الرياح تضربنا في وجهنا. وإذا كان في الأسرة ، أفضل. يحتفل اليوم على اليوم العالمي للدراجات، وهو العنصر الذي يربطنا بالطبيعة ، ويبقينا لائقين بل ويخدم كوسيلة للنقل.
في المنزل نحن عشاق الدراجات. في كل نهاية أسبوع تقريبًا ، نذهب للعائلة بأكملها في نزهة ، وهو بالتأكيد شيء أوصي به كثيرًا مع الأطفال. إنه نشاط ستستمتع به كل من الأطفال والبالغين.
الدراجة هي واحدة من هدايا نجمة الملوك أو عيد ميلاد ، وربما أول هدية "مهمة" في مرحلة الطفولة والتي بالتأكيد لن تفشل. سوف يستخدمونه لسنوات وسيبدأ في التقاط ذوق الشعور بالحرية أن يعطي الدراجة.
أطفال على الدراجة ، والأطفال سعداء
يجب أن نعتمد الدراجة كوسيلة نقل معتادة ، سواء للذهاب إلى العمل أو للذهاب إلى المدرسة إذا كنت قريبًا نسبيًا. بالنسبة للأطفال ، إنها مغامرة ، إلى جانب كونها الايكولوجية والصحية. إنه يعطيهم الطاقة والحيوية لبقية اليوم.
Pedaling هي عادة صحية تجلب العديد من الفوائد للأطفال ، مثل:
إنه يحسن الحالة المادية العامة ، خاصة فيما يتعلق بالجهاز التنفسي والجهاز القلبي.
تجنب نمط الحياة المستقرة والحد من خطر السمنة.
يعزز لهجة العضلات للأطفال ، وخاصة الساقين.
يتحسن وضع الظهر بسبب تقوية عضلات العمود الفقري القطني.
إنه يفضل تقوية نظام الدفاع في الجسم: مثل كل الأنشطة البدنية تقريبًا ، فهو يزيد من مقاومة الأمراض الخفيفة مثل الزكام.
جولات الدراجة تحفز الحواس وتعزز الحب واحترام الطبيعة.
يساعد إطلاق الإندورفين في الدماغ على تعزيز المزاج الجيد واحترام الذات والثقة ...
فهو يقلل من التوتر ويساعدك على الاسترخاء حيث لا تحتاج إلى تركيز شديد.
بالدراجة ، آمنة دائما
أطفال بالدراجة ، دائمًا يرتدون خوذة ، سواء كانوا يقودون أو يركبون. استخدام خوذة يقلل من خطر إصابات خطيرة في الرأس في حالة وقوع حادث. استخدامه إلزامي للأطفال دون سن 16بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 16 عامًا ، يكون استخدامه إلزاميًا فقط على طرق الضواحي ، على الرغم من أنه يوصى باستخدامه أيضًا في المناطق الحضرية. يجب الموافقة عليه ومن الحجم المناسب.
ال التعليم على الطرق من المهم أن نركب دراجة مع أطفال صغار. يجب أن نتعرف عليهم بقواعد الحركة وبالطبع نتعلم من المثال.
استعمال الملابس المناسبة: ملابس مريحة ، وكذلك ملابس عاكسة عند الغسق.
أضواء عاكسة: الجبهة البيضاء والضوء الخلفي الأحمر لتكون واضحة للعيان.
