الصيف قادم في ذلك الوقت من العام ، استمتعنا جميعًا كما لو كنا أطفالًا. حمام سباحة ، شاطئ ، شمس بعد الظهر ووجبات خارجية. من يستطيع مقاومة سحر موسم الصيف؟
إذا كنت حاملاً وأيضاً في حالة متقدمة، قد تعتقد أن الصيف سيكون أسوأ عدو لك. ليس هناك شك في أن درجات الحرارة المرتفعة لن تكون الحليف المثالي ، ولكن يتمتع الصيف بالعديد من الأشياء الجيدة التي ستجعلك تستمتع برحلتك أكثر من أي وقت مضى
سيكون لديك العذر المثالي لعدم مغادرة حمام السباحة
إذا كانت التزاماتك تسمح بذلك ، حاول أن تقضي أكبر وقت ممكن في المسبح. تهدأ مع الاستحمام أو الاستحمام مرة واحدة في حين واغتنم الفرصة للراحة على سرير التشمس أو قراءة أو الاستماع إلى الموسيقى تحت المظلة.
إذا كان لديك المزيد من الأطفال ، فمن المرجح أن يكونوا سعداء بمرافقتك في المنتجع ، على الرغم من محاولة دائمًا الذهاب مع شخص يمكنه مساعدتك مع الأطفال عند الحاجة.
تذكر أيضًا أنه من المهم استخدام كريم مع عامل حماية جيد من أشعة الشمس ، الترطيب بشكل مستمر واتباع بعض النصائح البسيطة للاستمتاع ، دون أي خطر ، بيوم مريح.
الراحة والنوم كلما استطعت
ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل بشكل طبيعي ، ومعها الشعور بالنعاس والتعب. قد تحتفظ أيضًا بالسوائل وتشعر بساقيك وكاحليك منتفخة إلى حد ما. لذلك ، حان الوقت للراحة!
العثور على مكان في المنزل بارد وجيد التهوية والحصول عليها. ابحث عن لحظات قليلة من الألفة والاسترخاء بالقرب من المروحة أو تكييف الهواء والنوم والراحة ما يطلب منك الجسم القيام به وتذكر الكذب دائما مع قدميك حتى.
استمتع بوقت الفراغ
استفد من الإجازات الصيفية لتحضير ، دون عجل أو ضغوط ، وصول طفلك. ليست الأيام الطويلة فقط ، بل ستنتشر أكثر من ذلك ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى إجراء عملية شراء في اللحظة الأخيرة ، فلن تكون كسولًا للذهاب إلى مركز التسوق ، حيث سيكون تكييف الهواء هو أفضل حليف لك.
قم بإعداد حقيبة المستشفى أو غرفة طفلك أثناء الاستمتاع بالأيام بدون الساعات أو الاندفاع يبدو أنهم يهيمنون علينا لبقية العام.
دلل نفسك أسهل في الصيف
وبقدر ما ترغب في تدليل نفسك والعناية بنفسك في أي وقت من السنة ، فإنه يعطي شعوراً بأنك في الصيف لا تستمتع فقط بهذا النوع من الرعاية وتبدو عليه ، ولكن سيساعدك ذلك أيضًا في مواجهة الحرارة الخانقة في أشهر الصيف.
أقنعة الوجه ، وتدليك القدم المنعش ، والاظافر... استغل وتعامل نفسك. سوف نقدر ذلك!
ومن ناحية أخرى ، إذا كنت تأخذ بعض الوقت لتغيير شكل شعرك ، فهذا هو الوقت المثالي لذلك. جرب واحدة جديدة حلاقة منعشة ومريحة كما أنه يسهل عليك ويوفر الوقت عند رعاية وتمشيط الشعر عند ولادة الطفل.
سوف تعتني بنظامك الغذائي دون بذل مجهود
إذا كنت شخصًا يعاني من صعوبة في تناول الفاكهة والخضروات ، فقد لا ترغب فقط في الحمل في هذا الوقت من العام فقط. شكرا جزيلا لك على سلطة لذيذة أو قطعة من الفاكهة في اي وقت من اليوم
وهذا هو أن الفاكهة والخضروات لديها خصائص مفيدة للغاية أثناء الحمل: يساعدك على الحفاظ على ضغط الدم ، ويفضل العبور المعوي ويساعدك دائمًا على الترطيب.
بالإضافة إلى ذلك ، أنت محظوظ لأنه في الصيف يكون أكبر مجموعة متنوعة من الفواكه طوال العام مركزة ، لأنه يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من النكهات والألوان ، كل واحدة منها رائعة وجديدة.
ستحتاج فقط لشراء ملابس الأمومة
ملابس الأمومة باهظة الثمن واستخدامها محدود حقًا. إذا كنت محظوظًا ، وتزامن حملك مع التواريخ ، فيمكنك الاستفادة منه مرة أخرى لاحقًا ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فسيتم تخزين ملابس الأمومة إلى الأبد في أسفل الدرج عند انتهاء الحمل.
الشيء الجيد في الحمل في الصيف هو أنك لن تحتاج إلى شراء أي شيء تقريبًا لأن أي قميص قصير أو ثوب فضفاض لديك في خزانتك سيساعدك.
تعتبر الفساتين الطويلة من الأشرطة مع القص تحت الصدر خيارًا رائعًا ومريحًا ومفيدًا للغاية أثناء الحمل وبعده. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تحلم دائمًا بالبحث عن الحوامل ، فإن الصيف هو الوقت المثالي لذلك!
سوف يولد طفلك في وقت رائع من السنة
لكن بدون شك ، أفضل شيء هو أن طفلك سيولد في وقت رائع من السنة. سواء كنت مولودًا في أواخر الصيف أو في أوائل الخريف ، يمكنك الاستمتاع المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق سوف يوفر لك فيتامين D (مهم جدًا لنموك) ويساعدك على تقوية جهاز المناعة لديك.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن معظم الناس يستفيدون من أشهر الصيف للمغادرة في إجازة ، فقد تجد نفسك هادئًا للغاية فيما يتعلق بالزيارات وهذا يتيح لك الراحة والاستمتاع بعلاقة الأسرة الحميمة على أكمل وجه.
والآن ... من الذي يقول إن الاستمتاع بالمرحلة الأخيرة من الحمل في الصيف ليس له مزايا؟
صور iStocke و Pixabay
في الأطفال وأكثر الحوامل مع الماء! الاحتياطات الواجب مراعاتها في التصفيق أو البركة ، تورم القدمين أثناء الحمل. ست نصائح بسيطة لمنع ذلك ، ماذا تأخذ إلى المستشفى؟ السلة الأساسية لحديثي الولادة ، الإمساك في الحمل؟ بعض النصائح لمنع ذلك ، سبعة حيل تجميل منعشة للحوامل ، هل قيل لك عدم إعطاء فيتامين (د) لأن الأنانيل تغلق؟
