يمكن مقارنة بعض الأشياء في الحياة بتجربة إنجاب الأطفال. إنها مغامرة تجلب معها العديد من المشاعر وتساعدنا على معرفة المهارات والقدرات التي لم نكن نعرفها. ولكن أيضا ، يمكن أن تكون ساحقة ومرهقة.
شخصيا ، أعتقد أن الطريقة التي نعيش بها الأمومة تعتمد كثيرا على موقفنا وطريقة تفكيرنا. لهذا السبب اليوم أريد أن أشارككم 11 مفاتيح للعيش أمومة سعيدة.
لقد كنت أمًا منذ ثلاث سنوات ، لا أعتبر نفسي أي نوع من الخبراء ، أعتقد أنه بهذه الطريقة تعلمت بعض الأشياء التي ساعدتني في الحصول على تجربة أفضل مع الأمومة كل يوم. وبما أنني أعتقد أنه يجب مشاركة الأشياء الجيدة التي تجعلنا سعداء ، فإنني أشارك اليوم هذه المفاتيح الـ 11 التي ساعدتني في عيش أمومة سعيدة.
1) ثق غريزتك
ابدأ بشيء تشكه الأمهات أحيانًا: غريزتنا. عندما نكون أمهات لأول مرة أو نعاني من موقف لأول مرة ، فمن الشائع أن نشعر بعدم الأمان أو حتى الشك في قدراتنا.
ثق بغريزتك واستمع إليهاحكيم جدا إذا كان هناك شيء يسبب لك انعدام الأمن ، شك أو خوف ، لا تفعل ذلك. صحيح أن كل أم تعرف ما هو الأفضل لطفلها. استمع إلى ما يمليه قلبك.
2) طلب المساعدة
أحد الأشياء التي أشعر بالامتنان لها كأم هي أنني قد عرفت قدراتي تمامًا لقد أدركت أنني أقوى مما ظننت. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنني امرأة رائعة وأنني لم أتعب أبداً.
نحن الأمهات لدينا الحق في طلب المساعدة ويجب أن نفعل ذلك. الأمر يستحق الشعور بالتعب ، إنه يستحق الشعور بالإرهاق أو الشعور بالارتباك إذا كان لدينا يوم سيء. ومن الجدير طلب المساعدة. أنت لست أمًا سيئًا بسبب حاجتك للمساعدة ، فأنت شخص ، ومثل أي إنسان ، فأنت تحتاج أحيانًا إلى يد المساعدة.
3) وقفة
هذا يسير جنبا إلى جنب مع النقطة السابقة ، طلب المساعدة. مع روتين أمهاتنا ، من الطبيعي أن يتم تشغيل يومنا هذا من مكان إلى آخر ، بسبب مسؤولياتنا المتعددة كنساء وأمهات. يمكن للعديد من الأمهات تلخيص يومهن في: استيقظ ، ركض من جانب إلى آخر وسقط في السرير بعد نوم الأطفال.
عالية. وقفة والتنفس. العالم لن يتوقف أو يسقط المنزل إذا توقفت لبضع دقائق للحصول على بعض الهواء النقي وتوضيح أفكارك.
4) هل لديك توقعات حقيقية
بعض الأمهات "يصلن" إلى الأمومة لمواجهة مفاجأة: إنه ليس طريق الورود الذي تخيلناه. الأمومة هي تجربة تملأنا بالفرح ، لكنها أيضًا واحدة من أكثر الوظائف تطلبًا ويجب أن نكون مدركين تمامًا لذلك حتى لا نشعر بالإحباط.
سيكون لدينا جميع أيام جيدة وأيام سيئة. ستكون هناك أيام يكون فيها كل شيء فرحًا ، والعناق والابتسامات ، وربما غيرها التي كانت نوبات الغضب فيها هي أبطال اليوم. جيد، انها طبيعية تماما وهذه هي الأمومة الحقيقية.
5) ابحث عن قبيلتك
لقد قلت ذلك من قبل وأكرر: من الأسهل أن تكون أماً إذا كان لديك قبيلة. الاعتماد على مجموعة من النساء اللواتي يعشن نفس الشيء مثلك والذين يشاطرونك المثل العليالا يساعدك الشعور بأنك مجنون أو أنك تفشل كأم.
ابحث عن قبيلتك ، في مدينتك أو في مدرسة طفلك. إذا كنت تعيش في مدينة لا تعرف أي شخص فيها ، فابحث عن أماكن للتحدث إلى الأمهات أو الانضمام إلى مجتمعات الأمهات اللائي يشاركن في أسلوب أموتك.
6) خذ وقتا لنفسك
عندما نكون أمهات ، من السهل أن ننسى أهمية وجود وقت لنا. بين المنزل ، الأطفال ، شريكنا ، العمل وكل الأقراط التي تنشأ ، نحن في نهاية المطاف أن يكون آخر شيء نتذكره أو إذا فعلنا ذلك ، سنتركه لاحقًا.
ولكن من المهم أن تكرس الوقت لنفسك ، وتبحث عن الأنشطة التي تجعلك تشعر بالراحة وتجد تلك اللحظات في اليوم لتوفر لنفسك وقتًا لأمي. ل إذا كنت بخير ، سيكون أطفالك أيضًا.
7) لا تقارن نفسك بالأمهات الأخريات
الخطأ الذي يسقط فيه الكثير من الناس ، مع أو بدون أطفال ، هو مقارنة أنفسنا بالآخرين. سيكون هناك دائمًا شخص ما لديه سيارة أحدث أو منزل أكبر أو وظيفة ذات رواتب أفضل أو عائلة تبدو مثالية ، لكن المقارنة بيننا وبينهم لن تجعلنا أفضل أو نشعر بالرضا تجاه أنفسنا. في الأمومة يحدث نفس الشيء
تعيش كل امرأة أمها بطريقة فريدة ومختلفة عن الأمهات الأخريات. على الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك ، إلا أننا نمر جميعًا بأيام طيبة وأيام سيئة ، إلا أننا جميعًا نخوض هذه المغامرة التي لا يمكن التنبؤ بها. نحن جميعًا نبذل قصارى جهدنا وما هو الأفضل لعائلتنا.
8) تعلم أن تتركها
إن الدرس العظيم الذي تتركه لنا الأمومة هو تعلم التخلي. نحمل أطفالنا في بطوننا ، ونجذبهم ومن ثم علينا أن نتعلم كيف نسمح لهم بالذهاب ببطء إلى العالم. ولكن هذه النقطة هي حول نوع آخر من الأشياء التي يجب أن نصدرها: آراء الآخرين.
منذ اللحظة التي نتحمل فيها الحمل ، من الشائع أن نتلقى النصيحة بعد النصيحة - والتي تأتي بالتأكيد مع أفضل النوايا - وهناك نقطة نشعر فيها بالارتباك. دعونا نستمع ، لنأخذ ما يناسبنا ونترك البقية.
الشيء نفسه ينطبق على الآراء غير المرغوب فيها أو تلك التي تنتقدنا بطريقة ما أو تجعلنا نشعر بالسوء. نحن لا نسمح بذلك. سيكون هناك دائمًا شخص لا يوافق على القرارات التي يمكننا اتخاذها. إذا رغبنا في ذلك ، يمكننا الاستماع إليهم لمعرفة وجهة نظر أخرى ، لكن لا تدع هذا يؤثر علينا أو يزعجنا.
9) اختر معاركك
تشبه هذه النقطة النقطة السابقة ، بمعنى إطلاق بعض الأشياء أو التخلي عنها. كأمهات ، يمكن أن يكون لدينا توقعات قياسية أو معينة بشأن ما نريد تحقيقه ، وهذا جيد. ولكن سيكون هناك أيام أو مواقف يجب أن نختار فيها ما إذا كان الأمر يستحق العناء أم لا.
على سبيل المثال ، ستكون هناك أيام يأكل فيها طفلك كل ما تخدمه بابتسامة كبيرة. سيكون هناك آخرون لا توجد لديهم قوة بشرية لجعله يتذوقه. تهدئة ، والتنفس وعدم فرض الموقف ، وسوف تحاول مرة أخرى في وقت لاحق. أحيانًا نفوز وأحيانًا نخسر وكما تقول العبارة: في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن يكون هناك سلام ، بدلاً من أن تكون على حق.
10) خذ الأشياء بروح الدعابة
أعتقد أن روح الفكاهة أمر أساسي كي لا تصاب بالجنون كأمهات. تحدث المئات من الأشياء لنا في الأمومة ، والتي ربما لم نتخيلها على الإطلاق ، قد تحدث وستساعدها في أخذها بروح الدعابة. تعلم أن تضحك على نفسك وحماقات أو أذى أطفالك. يوم واحد سوف تنمو وسوف تفوت تلك اللحظات.
11) استمتع
وأخيرا وليس آخرا: استمتع بالأمومة. مع كل الخير والشر الذي يجلبه ، بالضحك والدموع. مع لحظات العطاء والفوضى. احتضانها ، والاستمتاع بها. الوقت يمر ، والاستفادة من كل لحظة.
صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | الأسباب التسعة لأشكر كل يوم على الأمومة
