في العديد من المناسبات ، يستمتع الأطفال بالحلويات أكثر من الأطباق الرئيسية ، وللاستفادة من ذلك ، يجب أن نقدم الحلويات التي توفر أيضًا العديد من العناصر الغذائية.
الفواكه هي مورد مواتٍ للغاية للأطفال وراحة الوالدين الودية لأن طفلنا يأكل شيئًا صحيًا ، والخيار الآخر هو الهلام. الملمس والنكهات واللون المقدمة تغزو الصغار.
في كثير من الأحيان كان يعتقد أن هلام كان علاج ، لكنه ليس كذلك ، لأن الجيلاتين مادة من أصل حيواني توفر البروتينعلى الرغم من أنها ليست جيدة مثل اللحوم أو السمك أو البيض أو منتجات الألبان ، حيث يتم الحصول عليها من الكولاجين الموجود في عظام وأنسجة الحيوانات ، فهي تفتقر إلى بعض الأحماض الأمينية الأساسية. يمكنك أيضًا اختيار الجيلاتين النباتي. عند تقديم جيلو للأطفال ، يُفضل اختيار النوع التقليدي ، لأنه يوجد اليوم العديد من الأصناف في السوق التي أضيفت إليها كميات وفيرة من السكر أو الجلوكوز أو شراب الفركتوز ، إلخ. أن تلك الطبيعية منخفضة في السعرات الحرارية ولا تحتوي على الدهون. التوصية هي أن ننظر بعناية في وسم المنتج.
لتحضير الهلام ، ليس لدينا الكثير من المضاعفات ، فقط أضف الماء المنتج المسحوق أو الحليب أو الزبادي أو العصائر للحصول على حلوى شهية ، وإذا كنت ترغب في المساهمة بمزيد من الفيتامينات في الحلوى أو وجبة خفيفة لطفلك ، يمكنك أيضًا إضافة قطع من الفاكهة ، من العملي للغاية تجربة نكهات جديدة.
لكن لا تظن أن هذه الحلوى يمكن أن تحل محل حصص الفاكهة التي يجب أن يستهلكها الطفل ، على الرغم من أنها ستكون دائمًا أكثر صحة من الكعكة أو أي نوع من المعجنات الصناعية.
بالنظر إلى بساطة تحضيره ، فهو أيضًا عذر مثالي لإدخال طفلك إلى المطبخ ، هل تجرؤ؟
