ال ولادة مبكرة، تلك التي تحدث قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، زادت بشكل ملحوظ في العقد الماضي. على الرغم من أنها لا تمثل سوى 10 في المائة من الولادات ، إلا أن معدل الوفيات مرتفع ، فضلاً عن المضاعفات التي قد تترتب على ولادة الطفل مبكرًا.
يعتقد العديد من الأزواج أن الولادة المبكرة هي مجرد مسألة حظ (أو سوء حظ) ، والتي ببساطة "تلامس". صحيح أنه لا يمكن تجنب الولادة المبكرة دائمًا عوامل الخطر أن معرفةهم يمكن أن تتخذ التدابير اللازمة للحد من فرص المعاناة.
في منشور سابق تحدثنا عن علامات التحذير من الولادة المبكرة. الآن سنهتم عوامل الخطر المتعلقة الولادة المبكرة، من غير المرجح أن تتجنب ، ولكن أيضًا ما يمكن أن تفعله أم المستقبل لتفادي ، أو على الأقل تقليل مخاطر الولادة قبل الأوان.
عوامل الخطر للولادة المبكرة
هناك بعض المواقف التي تزيد من خطر عدم وصول الحمل إلى فترة محددة ، مثل:
إعلانتسمم الحمل: هو اضطراب في الحمل يتطور في النصف الثاني من الحمل يتميز بزيادة في ضغط الدم.
أمراض الأم: أمراض الكلى والسكري وأمراض القلب أو العدوى.
الحمل المتعدد: تؤدي معظم حالات الحمل التوأم إلى الولادة المبكرة.
مضاعفات المشيمة مثل المشيمة المنزاحة أو انفكاك المشيمة.
مشاكل في الرحم مثل العيوب الهيكلية.
وجود خطر الولادة المبكرة أو الولادة المبكرة السابقة.
فارق التوقيت القليل (أقل من عام) بين الحمل.
عمر الأم: كونها أقل من 18 عامًا أو أكثر من 40 عامًا أثناء الحمل.
تقنيات المساعدة على الإنجاب: إنها مرتبطة بزيادة خطر الولادات المتعددة
العوامل الوراثية: النساء اللائي لديهن أم أو أخت أو أخت غير شقيقة (من نفس الأم) اللائي ولدن قبل الأوان هم أكثر عرضة بنسبة 60 في المئة لإنجاب طفل قبل الأوان.
كيفية تجنب الولادة المبكرة
ارتداء حمل صحي.
ممارسة ممارسة معتدلة قبل الحمل وأثناءه: تقلل النساء النشطات بدنياً من خطر الولادة قبل الأوان.
اعتنِ بالطعام أثناء الحمل: تجنب الكافيين ، والأطعمة الغنية بالسكريات والدهون ، وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات ، والبقاء رطب.
لا تستهلك الكحول أو المخدرات أو الأدوية أو الدخان.
اذهب إلى الكل استشارات ما قبل الولادة، حتى لو كنت بخير.
السيطرة على زيادة الوزن: زيادة الوزن الزائدة أثناء الحمل مرتبطة بزيادة خطر الولادة المبكرة
تجنب حالات التوتر قدر الإمكان في العمل والمنزل: الشيء المهم الآن هو طفلك. الإجهاد والقلق من الأم يكون لها تأثير سلبي على تطور الجنين.
اعتني البيئة البيئية المرأة الحامل: تجنب التعرض للملوثات قدر الإمكان.
تعرف على علامات التحذير من الولادة المبكرة لمعرفة كيفية التعرف عليها في حالة حدوثها. التعرف عليهم في الوقت المناسب يمكن أن يمنع حدوث المخاض.
