كلنا نعرف أكثر أو أقل ما هو القلق ، وقد عانى الكثير من البالغين في بعض الأحيان: إنها عاطفة أساسية ، وتبين أنها شكل من أشكال التكيف للتغلب بنجاح أكبر على الأحاسيس التي تسبب لنا مواقف خطيرة، مرهقة أو كاملة من عدم اليقين.
نحن نعلم أن الأطفال يمكن أن يتأثروا أيضًا ، وهو في الواقع يعتبر أكثر الأمراض العقلية التي يتم تشخيصها بعد الاضطرابات السلوكية. أنت تعرف بالفعل أنني لا أحب تسمية الأطفال ، لكنني أعتقد أنه يتعين علينا النظر في أسباب ظهور الأعراض المرتبطة بالقلق للأطفال ، وعلى الأقل معرفة أشكال عروضهم التقديمية ، ثم ابحث عن الوسائل المتاحة لنا من أجل وضع الحلول. أنا أؤيد التركيز على الحلول أكثر من التركيز على الأسباب ، لذلك لن أفقد نفسي في مجموعة الدراسات التي تحاول تحديد ما إذا كان القلق له أصل بيولوجي ، أو يمكن أن يكون أكثر تكرارا عندما يكون هناك اختلال كيميائي. ومع ذلك ، أنا مقتنع بأن الأطفال يمكنهم أيضًا التعلم (للأفضل والأسوأ) من ردود أفعالنا على المواقف العصيبة ، هكذا أول تعاليم قبل القلق الذي ننقله إليهم ، تأتي إليهم دون أن نتظاهر بذلك.
التغييرات المفاجئة وغير المتوقعة تجعلها عصبية
مظاهر القلق عند الأطفال
إنها متنوعة ، وأنا شخصياً أجدها مفيدة فقط لفهم المشكلة ، لكن لا أشك في أنه توجد أوقات يمكن لنصيحة طبيب الأطفال أو مدرس المدرسة أو طبيب الأسرة الاستفادة منها. لكن قبل كل شيء ، يجب أن ننتقل إلى المنطق السليم ، وبالتالي من الجيد البحث عن آراء مختلفة لمساعدتنا في اتخاذ قرار أفضل.
- اضطراب قلق الانفصال. من الطبيعي تمامًا أن يعاني الطفل أو الطفل الصغير من الاضطرار إلى الانفصال عن والديهما للذهاب إلى الحضانة أو المدرسة أو لأن كبار السن يرغبون في الذهاب إلى السينما وتركه في منزل الجدة. إذا حدث الكرب بشكل متكرر ، أو لم يتحول أثناء نمو الطفل ، وإذا تداخل أيضًا مع أنشطة يومية أخرى ، فقد يتعين علينا التدخل
من المفيد أن نضع أنفسنا في مكان الأطفال حتى يشعروا بأنهم مفهومون ، ولا يحترمون مشاعرهم أبدًا.
- اضطراب القلق العامهؤلاء أطفال يهتمون كثيرًا بأشياء كثيرة ، فهم أطفال حساسون للغاية يهتمون ببيئتهم. يرتبط بالتهيج واضطرابات النوم وآلام العضلات الناتجة عن التوتر.
بالإضافة إلى طلب المشورة المهنية ، والآباء والأمهات يمكنهم تسمية العواطفواجعل الطفل يشعر بالدعم.
الرهاب الاجتماعي، لم يتم تحديد الكثير في صعوبة إقامة علاقات اجتماعية ، كما هو الحال في القلق الذي يظهره بعض الأطفال في مواقف معينة. إنه يترجم إلى الصورة الذاتية التي طوروها و في المبالغة في الصعوبات التي يواجهونها (على سبيل المثال التحدث أمام الفصل أو القيام بتمرين جمباز)
اضطراب الوسواس القهريفي الأطفال والمراهقين الذين يعانون من مظاهر القلق هذه ، يتم ملاحظة السلوكيات التي تتداخل بوضوح مع حياتهم اليومية لأنها تتكرر كما لو كانت طقوسًا. بسبب بعض الأفكار ، الصغار يميلون إلى تكرار الروتين بشكل منتظم (على سبيل المثال ، في مواجهة فكر الكمال الزائد ، كرر بصوت عال المهام المدرسية التي يتعين القيام بها).
من الطبيعي أن يظهر الأطفال آلامًا أو يتوقون إلى أن يتزامنوا مع الأحداث التي ستغير حياتهم اليومية: نهاية الإجازات الصيفية ، العملية الجراحية التي سيعانيها الأب ، ولادة أخ صغير ، وتغيير المدينة ، إلخ. يجب على الآباء فهم مخاوفهم ، ومساعدتهم على التعبير عن المشاعر وتحديد متى يتدخلون بجدية في حياتهم اليومية.أ.
في كثير من الأحيان ، نحن أنفسنا غارقون في عدم معرفة كيفية مساعدة الأطفال ، ويحدث أيضًا أن نؤخر البحث عن الحلول ، لكننا نعتقد أن الوقت يمر ، وليس دائمًا في صالحنا. بادئ ذي بدء ، يجب أن نفكر إذا كان في أيدينا مساعدة الأطفال ، (في حالة التخلي عن هذا الخيار) بعد العثور على مساعدة خارجية
توصيات للآباء والأمهات
يتم جمع هذه المبادئ التوجيهية من جمعية الصحة العقلية في وستشستر / نيويورك (الولايات المتحدة):
يجب أن تستمع دائمًا إلى مخاوف الأطفال وشكوكهم أيضًا أجب عن أسئلتك بصراحة. ليس لدى البالغين دائمًا إجابة عن كل شيء ، لذلك يجب أن نوضح أنه في بعض الأحيان ، لا يتم فهم سبب بعض الأحداث (الموت المؤلم). إنها مناسبة جيدة لتعليم القيم والأفكار.
يجب أن نشجعهم على التعبير عن مخاوفهم قليلون يريدون التحدث عن مخاوفهم. أداء الآخرين بشكل أفضل مع الرسومات أو الألعاب ، لأنها أنشطة تخفف من عبء القلق.
يكرر بعض الأطفال اللعبة نفسها مرارًا وتكرارًا عندما يكونون متورطين في موقف صادم.
يحتاج الأطفال إلى سماع نفس الرسالة مرارًا وتكرارًاحتى كرر مخاوفك في كثير من الأحيان. يمكن مساعدتهم من خلال تقديم رؤى بديلة أو إيجابية (على سبيل المثال ، إذا كنت خائفًا من وفاة الجد المصاب ، فيمكننا أن نتحمل جمع الذكريات التي لديهم معًا في ألبوم ، أو نقله لرؤيته مع مسجل شريط بحيث يستطيع الرجل العجوز قل كيف علاقتك مع جدك كان).
على التلفزيون والإنترنت تظهر مئات الصور العنيفة والدرامية التي تؤثر عليهم حتى لو لم تثبت ذلك في البداية. يجب أن نرى دائمًا الشاشة معهم لتكون قادرًا على التحدث عن الأخبار التي نريدها عن غير قصد ، وفي حالة عدم تمكننا من الحضور في نفس الغرفة ، سنحاول تقييد المحتويات وتكون (على الأقل) متاحًا.
عندما يعرف الأطفال بالفعل كيفية التعبير عن أنفسهم ، يمكنهم تسمية مشاعرهم الخاصة. سوف نتعامل مع المحادثات معهم (أفضل من فترة قصيرة قصيرة واحدة) دون الإصرار على التحدث إذا كانوا لا يريدون في لحظة معينة.
تظهر بعض أعراض القلق العديدة في شكل ألم أو ضيق في الصدر أو خفقان أو انقباضات في الرقبة والكتفين والظهر والغثيان والتهيج واضطرابات النوم والتعب أو الشعور بالمعاناة
في رأيي ، بغض النظر عن المواقف الخاصة التي قد تسبب القلق ، فإننا جميعًا نتعرض بشكل متزايد لمستويات أعلى من التوتر ، وهذا عامل لا يساعد في تحسين القلق لدى الأطفال. ومع ذلك ، بصفتنا بالغين ، يجب أن نسأل أنفسنا عن ردود أفعالنا تجاه هذه الحالات ، وكيف يمكننا مساعدة أطفالنا.
