أفضل طريقة لمعرفة الأيام الخصبة للحمل هي تتبع الدورة الشهرية وبعض التغيرات الجسدية التي تحدث خلال الدورة. هناك تطبيقات للأجهزة المحمولة التي تساعد على تتبع الإباضة والخصوبة.
لديهم قواسم مشتركة بأنهم بحاجة إلينا لإدخال بيانات دورتنا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل (كلما كانت هذه الفترة أطول ، كانت النتائج أكثر موثوقية) حتى يتمكنوا من إجراء "حساب" متى ستكون الفترة المقبلة وما هي الأيام الخصبة .
جميع التطبيقات التي تساعد في السيطرة على الإباضة ومعرفة الأيام الخصبة للحمل ونحن قائمة أدناه هي حرة ونقدم أساسا نفس الخدمات. دعنا نراهم.
في الأطفال وأكثر ما هي الأيام الخصبة للحملOvuview ، تطبيق Android للتحكم في الدورة الشهرية التي تتيح التنبؤ بفترة الإباضة وفترة الخصوبة وأيضًا تقدم معلومات حول هذه المواضيع. من خلال تضمين بيانات مثل درجة حرارة الجسم وكذلك المخاط العنقي لحساب فترات الخصوبة ، يمكن اعتبارها أكثر موثوقية إلى حد ما من تلك الأكثر بساطة.
تنبيه Period Tracker (على Google Play) ، والذي عن طريق الضغط على زر في بداية الفترة كل شهر يحسب متوسط آخر ثلاث دورات شهرية للتنبؤ بتاريخ البدء في اليوم التالي. يشير إلى أيام الخصوبة والإباضة والفترات الحالية والمستقبلية ، والحالات المزاجية (هل يمكنك التنبؤ؟) وتعرض المعلومات في تقويم شهري.
التقويم النسائي (في Google Play ، تصميم زهري للغاية وطفل رضيع ، بالمناسبة). لا يلاحظ الإباضة والدورة والفترة الخصبة فحسب ، بل إنه يعمل أيضًا مع النساء اللائي يتحملن الوزن أو الرياضيات. يمكننا أيضا ملاحظة التغير في الوزن والخصر والصدر والوركين والضغط والنبض وعمل رسم تخطيطي مماثل.
Period Calendar (تقويم Google Play) حيث يمكن للنساء وضع علامات على كل ما يتعلق بالفترة مثل الأعراض ، والاتصال الجنسي ، والوزن ، ودرجة الحرارة ، واستخدام حبوب منع الحمل ، وإدخال الملاحظات ... تم تصميم التطبيق باعتباره مذكرات موظفي الوصول الخاص.
My Days (Apple iTunes) ، مع تصميم متحفظ يوفر جميع بيانات الحيض في التقويم ، ويمكننا أيضًا الحصول على رسم بياني مع درجة حرارةنا وتسجيل الأيام التي لدينا علاقات فيها ، ومعرفة مقدار ما هو مفقود للإباضة التالية ...
تقويم WomanLog (على iTunes) ، لتضمين جميع البيانات الممكنة في التقويم ، وأيضًا الأيام التي تمارس فيها الجنس وبالتالي تخطط لها إذا كنا نبحث عن الحمل.
Ladytimer متاح للأندرويد و IOS و Blackberry ، كما يسمح بتقويم الإباضة عبر الإنترنت وكحداثة يمكننا أن نتلقى رسالة نصية قصيرة إلى هاتفنا إذا أردنا أن يذكرنا التطبيق ببعض التاريخ.
Love Cicles (Windows Phone ، Google Play) ، وهو تقويم حيوي بسيط يتنبأ بالخصوبة ، مع إمكانية تضمين رسومات ذات وزن ودرجة حرارة. كملصق ، يمكننا القول أن المستخدمين يفضلون بدء التقويم مع الاثنين وليس الأحد.
كل هذه التطبيقات مجانية على الرغم من أن معظمها يحتوي على نسخة مدفوعة الأجر ، مع بعض الأدوات الإضافية (إرسال تقارير دورية بتنسيق pdf ، فإن هناك المزيد من الإمكانيات لتخصيص الإشعارات ...) ودون الإعلان.
في الأطفال وأكثر من الإباضة: كيفية معرفة ما إذا كنت الإباضةهل هذه التطبيقات مفيدة حقًا للسيطرة على الإباضة؟
توضح تطبيقات الخصوبة من هذا النوع أن النتائج التي تظهرها نظرية وتستند إلى البيانات التي أدخلها كل مستخدم ، وبالتالي فهي عرضة للخطأ.
من المهم أن نلاحظ أن بعض هذه التطبيقات تؤكد ذلك لا ينبغي أن تستخدم وسائل منع الحمل وهذا بسبب هامش الخطأ الذي يمكن أن يكون واسعًا (كلما تم استخدامها ، تم إدخال بيانات أقل ...).
بالنسبة للنساء ذوات الدورة غير المنتظمة ، فإن مراقبة الإباضة هذه لن تكون مفيدة للغاية ، حيث أنه لم يتم تلبية الانتظام اللازم لتحديد جداول الخصوبة. بالإضافة إلى ذلك ، علينا أن نأخذ في الاعتبار العوامل التي يمكن أن تسبب تغيرات في هذه الفترة حتى النساء ذوات الدورة العادية.
نذكرك ببعض النقاط التي يجب عليك التفكير فيها تعرف ما هي أيامنا الخصبة وحتى لتطوير تقويم الخصوبة الخاص بنا:
صور | Thinkstock على الأطفال وأكثر | تصور الأطفال بفضل iPhone
